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Quellenhof Sportfolder 2017

FITNESS IM QUELLENHOF Das wöchentliche Fitnessprogramm finden Sie in Ihrer Anreisemappe Zusätzlich informieren wir Sie täglich in der Quellenhof Morgen- und Abendpost über alle Aktivitäten UNSER FITNESSANGEBOT Ob Outdoor oder Indoor, das vielfältige Aktivprogramm bringt Schwung und Sauerstoff in Ihre Zellen! Doch Sport kann noch viel mehr: er macht glücklich und hebt das Selbstwertgefühl Nutzen Sie unser rundes Fitness- und Entspannungsprogramm und schöpfen Sie täglich neuen Schwung – natürlich im Zimmerpreis inbegriffen! PERSONAL TRAINING Fitness- und Personaltraining nach Ihren individuellen Wünschen Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder bei Bandscheiben- und Rückenproblemen, wir stellen ein auf Sie abgestimmtes Programm zusammen Unser ausgebildetes Fitnessteam steht Ihnen gerne zur Verfügung und nimmt Ihre Buchungen entgegen Personaltraining für je 60 Minuten à 65 € NEU 2017 * Wöchentliches Laufseminar: Entspannt laufen für alle mit der ehemaligen Weltklasseläuferin Dr Monika Niederstätter* * Wöchentliches Achtsamkeitstraining, Yoga und Genussmediation mit der dipl Achtsamkeitslehrerin Heidi Damian* * Spezielle Yogawochen mit der bekannten ORF Sport Plus Yogatrainerin Daniela Schimpl* * Spezielle Pilateswochen mit der diplomierten Pilatestrainerin Birgit Mössler* * Für bestimmte Themenbereiche ist es uns gelungen, bekannte Experten zu engagieren. Hier wird ein kleiner Beitrag verrechnet. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. PERSONAL TRAINING 60 Min. 65 € PERSONAL POWER PLATE POWER PLATE 30 Min. 35 € Der Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst Der Trainer zeigt Ihnen, wie schnelle und deutliche Veränderungen am Bauch und an den Beinen erzielt werden können 30 Minuten à 35 € 5

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